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TV Time

 

Television has become a very normal part of our everyday lives.  Television can be fun and educational entertainment, but it really needs to very limited for little children.  The Academy of Pediatrics recommends that parents and caregivers minimize or eliminate media exposure for children under age 2.  Media exposure includes: TV, phones, IPads, computers and gaming devices.  For many parents this can be challenging.

 

Why limit TV and other media for ages 2 and under?

Television and other media can take time away from the independent play and socialization that young children require to learn and meet their developmental milestones.  TV can actually be confusing for their developing brains, instead they need to see, touch and manipulate toys and other objects and move and play.

Does watching too much TV really harm anything?

Yes, actually it can.  Children can have their sleep patterns disrupted by watching too much TV, leading to sleep deprivations.  Children can have behavioral problems including aggression toward others, violence and limited attention spans.  Obesity is also linked to increased time spent watching TV or on other media. 

What can I do to limit TV and other media?

    ·         Read, play, talk to and go outside with your children, family time is essential to their development.

    ·         Avoid all TV and media at least 1 hour before bedtime and anything scary at least 2 hours before bed.

    ·         Do not put a TV in your child’s bedroom.

    ·         Recognize if it is having a negative effect on your child and change it.

Is any TV or media ok?

Yes, with limited time and careful selection, you can still enjoy this entertainment with your child.  Choose age appropriate programs to watch TV together and talk about the show, even very young children can benefit from listening to you talk about the show.  Choose quality children’s shows where there are learning opportunities.  Play the computer or video games together.

Set a good example.

Limit your own TV time.  Do not watch programs or play games that are for older kids or adults when your younger children are around, even if you don’t think they are paying attention.  Record your show and watch it after they are in bed.  Remember children also learn by what they see you do.

Tiempo de ver la Televisión

La televisión se ha convertido en una parte muy común de nuestra vida cotidiana. La televisión puede ser un entretenimiento divertido y educacional, pero realmente necesita ser muy limitado para los niños pequeños. La Academia de Pediatría recomienda que los padres y cuidadores minimicen o eliminen la exposición de los medios de comunicación para los niños menores de 2 años de edad. La exposición a los medios de comunicación incluye: la televisión, los teléfonos, los IPads, las computadoras y las consolas de juegos de video. Para muchos padres esto puede ser un reto.

¿Por qué limitar la televisión y otros medios para los niños de 2 años y menores?

La televisión y los otros medios de comunicación pueden quitarles tiempo de juego independiente y socialización que los niños pequeños necesitan para aprender y alcanzar sus etapas del desarrollo. La televisión puede en realidad será confusa para el desarrollo de sus cerebros, en lugar de eso ellos necesitan ver, tocar y manipular juguetes y otros objetos, así como moverse y jugar.

¿Ver demasiado la televisión realmente puede dañar algo?

Si, en realidad si puede. Los niños pueden tener sus patrones de sueño interrumpidos por ver demasiada televisión, lo que lleva a la privación del sueño. Los niños pueden tener problemas de conducta, incluyendo agresiones hacia otras personas, violencia y capacidad de atención limitada. La obesidad también está relacionada con el aumento del tiempo dedicado a ver la televisión u otros medios de comunicación.

¿Qué puedo hacer para limitar la televisión y otros medios de comunicación?

    ·         Lea, juegue, hable con ellos, salga a la calle con sus niños, pasar tiempo en familia es esencial para su desarrollo.

    ·         Evite la televisión y medios de comunicación por lo menos 1 hora antes de dormir y cualquier cosa que les pueda causar temor 2 horas antes de irse a la cama.

    ·         No ponga un televisor en la recamara de su hijo.

    ·         Reconozca si algo está teniendo un efecto negativo sobre su hijo y cámbielo.

¿Está bien cualquier canal de televisión o medio de comunicación?

Si, con tiempo limitado y una selección cuidadosa, usted puede disfrutar de ese entretenimiento con él/ella. Elija programas de televisión de edad apropiada que puedan ver juntos y hablen sobre el mismo. Elija programas infantiles donde haya oportunidades de aprendizaje. Jueguen con la computadora o video juegos juntos. 

Deles un buen ejemplo

Limite su propio tiempo de ver la televisión. No vea programas de adultos o juegue video juegos que sean para niños de mayor edad cuando los niños pequeños estén alrededor, incluso cuando usted no crea que estén prestando atención. Grabe el programa y véalo después cuando ellos estén dormidos. Recuerde que los niños aprenden de lo que ven a los padres hacer.