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Nurse's Corner

From Our Nurse, Sara Sell RN, BSN

 

The Importance of Reading to Your Children

Many people think that learning to read is something that starts in school, but actually learning the basics of reading and language starts early in infancy. We all know that babies cannot read, but listening is how they learn about language and reading books to your children is a very important part of that learning process. I think that this quote from the organization, Reading is Fundamental, states it very well, “Reading books aloud to children stimulates their imagination and expands their understanding of the world. It helps them develop language and listening skills and prepares them to understand the written word.”

Reading aloud helps babies and children learn the following:

  • Promotes bonding between parent and child
  • Learn to talk
  • Learn rhyming, and sentence structure
  • Build knowledge
  • Learn the basic skills of how to use a book
  • Learn to use your imagination (by creating pictures in your mind as you listen)
  • Increasing their vocabulary
  • Use their senses of hearing, sight and touch
  • Develop listening skills
  • Express feelings and emotions
  • Improve concentration
  • Learn to identify objects
  • Develop literacy skills

Reading to your babies and children seems like such a simple thing, but is often overlooked in our busy lives. It is very important to develop a daily routine that includes books.

  • Start in infancy and continue reading aloud to and with your children even after they can read
  • Read every day, any time is fine but many families like before naps and at bedtime
  • Have books easily available for children to play with and look at pictures
  • Change your voice to act out characters in the book to add to the fun of reading
  • Sit with your child during playtime to point out pictures and learn objects
  • It is best to use actual books for younger children and not only books that have been downloaded to electronic devices.

Building a basic foundation for their language, learning, reading and academic success is encouraged by reading to your children every day. You can also include other reading opportunities in your community such as story time at local libraries and book stores.

Check out the following places for less expensive or free books:

  • Local library
  • Used book stores and other second hand stores
  • Yard sales
  • Churches
  • Dolly Parton’s Imagination Library, you can register your child online
  • Barnes and Noble summer reading program
  • Google free books for kids

Remember, it is never too early or too late to start reading to your children, it is something simple that you can start today. Open a book and have fun building a foundation of learning with your child.

 

 

La Importancia de Leer con sus Hijos

Muchas personas consideran que aprender a leer es algo que comienza o se aprende en la escuela, pero en realidad el aprendizaje básico de la lectura y el lenguaje comienza temprano en la infancia. Todos sabemos que los bebés no pueden leer, pero ellos aprenden por medio de escuchar el lenguaje. El leerles libros a sus niños es una parte muy importante del proceso de aprendizaje. Esta frase de la organización “Reading is Fundamental” (Leer es Fundamental), lo describe perfectamente: “Leer libros en voz alta a los niños les estimula su imaginación y expande su entendimiento del mundo. Les ayuda a desarrollar su lenguaje y habilidades de escuchar, así como los prepara para entender las palabras escritas”.

El leer en voz alta les ayuda a los bebés y niños aprender lo siguiente:

  • Promueve el vínculo entre padres e hijos
  • Aprender a hablar
  • Aprender la rima y la estructura de la oración
  • Promueve el conocimiento
  • Aprender las habilidades básicas de cómo usar un libro
  • Aprender a usar su imaginación (creando imágenes en su mente mientras escuchan)
  • Aumenta su vocabulario
  • Utilizar los sentidos de la audición, la vista y el tacto
  • Desarrollar sus habilidades para escuchar
  • Expresar sus sentimientos y emociones
  • Mejora la concentración
  • Aprender a identificar objetos
  • Desarrollar habilidades literarias

Leerle a sus bebés y niños pareciera como una tarea simple, pero es frecuentemente pasada por alto en nuestras vidas ocupadas. Es muy importante desarrollar una rutina diaria que incluya la lectura de libros.

  • Comience en la infancia, continúe leyendo libros con sus niños aun después de que ellos aprendan a leer
  • Lean todos los días, cualquier hora es buena, muchas familias prefieren hacerlo antes de las siestas o antes de acostarse a dormir
  • Tenga libros fácilmente disponibles para que los niños jueguen con ellos y vean los dibujos
  • Module su voz para actuar como los caracteres del libro, eso le pone un toque de diversión
  • Siéntase con su hijo durante el tiempo de juego para señalar y aprender los nombres de los objetos
  • Se recomienda utilizar libros reales para niños pequeños y no solo libros que han sido descargados a un dispositivo electrónico

La construcción de una base sólida para el lenguaje, el aprendizaje, la lectura y el éxito académico se fomenta por medio de la lectura diaria. Usted también puede incluir otras oportunidades de lectura en su comunidad como tiempos de cuentos/lectura en las librerías locales o tiendas de libros.

La siguiente lista es un ejemplo donde puede encontrar libros a bajo costo o gratuitos:

  • La librería local
  • Tiendas de libros usados o tiendas de ventas de objetos de segunda mano
  • Ventas de garaje
  • Iglesias
  • La Librería Dolly Parton’s Imagination, donde puede registrar a su hijo electrónicamente
  • La tienda de libros Barnes and Noble ofrece un programa de lectura de verano
  • El sitio ‘Google free books for kids’ (sitio de libros gratuitos)

Recuerde, nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para leerle a sus hijos, es una actividad simple que se puede iniciar en cualquier momento. Abran un libro y diviértanse construyendo una base de aprendizaje juntos.

 


 

Choking Prevention

According to the Centers for Disease Control (CDC) choking is the 4th leading cause of death among children 1-4 years old. Children commonly choke on food, toys or common household items. Most choking is preventable, so it is very important to take simple steps to keep your child safe.

Food Safety

  • Never leave your child unattended when eating
  • Eat seated at the table or in a high chair
  • Do not let children run around or play when eating
  • Make sure food is soft enough to easily chew and always cut up all food into small bites
  • Be careful of foods easily choked on, such as: hotdogs, grapes, nuts, peanut butter, raw vegetables, hard candy, gum, and popcorn
  • Offer something to drink with every meal
  • Encourage children to remain calm at the table and not “goof around”

Toy Safety

  • Always follow the ages recommended by the toy manufacturers
  • Do not let children play with magnets, coins, buttons or batteries
  • Do not let babies and toddlers play with balloons
  • Check all toys for broken pieces and missing parts, discontinue use if a toy is damaged

Household Safety

  • Do not let children play with rubber bands, plastic bags or other small items that they might put in their mouths
  • Do not allow children to chew on paper
  • Monitor children when using crayons, pens, pencils or markers
  • Vacuum or sweep your home on a regular basis to pick up any little pieces of debris that children could put in their mouth

Most importantly, learn what to do in an emergency. Learn how to perform First Aid for a choking baby (back blows) and the Heimlich maneuver (abdominal thrusts) for children and adults. You can ask your child’s health care provider about classes or instructional videos, you can search for “how to” videos on youtube or read a book on first aid.

*Always call 911 in the event of an emergency.

Prevención del Ahogamiento o la Asfixia

 

De acuerdo con el Centro de Control de Enfermedades (CDC – por sus siglas en inglés) la asfixia es la 4ta causa principal de muerte entre niños de 1 – 4 años de edad. Los niños comúnmente se ahogan con alimentos, juguetes y artículos para el hogar comunes. La mayoría de estos accidentes son prevenibles, de ahí la importancia de tomar medidas sencillas para proteger a su hijo(a).

Seguridad Alimenticia

  • Nunca deje a su niño(a) desatendido mientras coma
  • Asegúrese de que coma sentado en la mesa o en una silla de comer para bebés
  • No permita que los niños corran o jueguen mientras comen
  • Asegúrese de que la comida sea lo suficientemente blanda para masticar con facilidad y siempre corte los alimentos en bocados pequeños
  • Tenga cuidado con los alimentos con los que se puedan ahogar fácilmente, tales como: perros calientes, uvas, nueces, mantequilla de maní, vegetales crudos, dulces duros, chicles y palomitas de maíz.
  • Ofrézcales algo de beber en cada comida
  • Anime a los niños a permanecer calmados y no “bromear/jugar ” en la mesa

Seguridad con los Juguetes

  • Siempre sigua las edades recomendadas por los fabricantes de los juguetes
  • No le permita a los niños jugar con imanes, monedas, botones o baterías
  • No le permita a los bebés y niños pequeños jugar con globos
  • Revise todos los juguetes por piezas quebradas y partes faltantes, deje de usarlo/aléjelo del niño si un juguete está dañado

Seguridad en el Hogar

  • No le permita a los niños jugar con bandas elásticas, bolsas de plástico u otros objetos pequeños que puedan llevarse a la boca
  • No le permita a los niños masticar papel
  • Monitoree a los niños cuando utilicen colores de cera, plumas, lápices o marcadores
  • Aspire o barra su casa en bases regulares para recoger cualquier pieza pequeña de basura que el niño(a) pudiera llevarse a la boca

Es muy importante saber qué hacer en caso de una emergencia. Aprenda cómo dar los “primeros auxilios” a un bebé que se está ahogando (golpes en la espalda) y la maniobra de Heimlich (compresiones abdominales) a niños y adultos. Puede preguntarle al médico de su niño(a) sobre clases o videos de instrucción, puede buscar videos en YouTube sobre “cómo hacerlo” o leer libros sobre primeros auxilios.

*Siempre llame al 911 en caso de una emergencia.


 

Preventing Hot Car Deaths

Did you know that “since 1990, nearly 800 children have died of heatstroke after being left behind in a vehicle” according to an article in Forbes, June 1, 2017. Of hot car deaths; 20% were from a parent leaving the child in the car while they ran a quick errand, 30% were from children getting in the car without their parent’s knowledge when they were playing and 50% were left in the car accidently by their parent. The majority of all of these children were under 2 years old.

“I would never do that, I am a responsible parent,” is what most parents think, even the parents who accidently left their children in the hot cars. So how can this still be happening? Some possible reasons are; parents are in a hurry, they are out of their daily routing, the baby fell asleep, the parent is distracted by thinking about their day, they are on the phone, or by habit they are on “autopilot”.

We have all gotten in our car after shopping and it is so hot that we quickly roll down windows and start the air conditioner because it is so unbearable, but did you know that the intense heat can cause a heatstroke in just a short amount of time? If the temperature is just 85-90F outside the temperature inside your car can rise to 130F in just 10-15 minutes. Heatstroke occurs when the core body temperature is 104F or higher. Heatstroke can cause major organ failure, brain damage and death. Immediate emergency medical attention is required.

What can we do to prevent hot car deaths?

  • Look before you lock: open the back door to look in the backseat every time you get out of the car.
  • Keep something you need in the backseat: purse, cell phone, computer bag, or anything essential to your daily routine
  • Never leave your children in the car even when you think it will be “just a minute”
  • Download an App: there are several apps to help prevent hot car deaths, such as; Precious Cargo, Kars4Kids, and Baby on Board, so check the app store on your phone.
  • Travel with a stuffed animal: keep a stuffed animal in the car seat, when you place your child in the car seat, put the stuffed animal in the front passenger seat as a reminder that your baby is in the back seat.
  • Always lock the doors: lock them even when in the driveway or garage to prevent children from getting in the car during play
  • Put all keys and key fobs away out of the reach of children: kids might want to find them and play with them, unlocking and being able to get into the car.
  • Have a plan with your daycare provider: Have a plan that they call you if your child does not show up at their regular time.
  • If you see something, act immediately: If you see a child left alone in a car call 911 immediately and learn CPR.
  • There are several devices on the market, so do some research.

 

Prevención de Muertes en Carros Calientes

¿Sabía usted que desde 1990, alrededor de 800 niños han muerto por insolación después de haber sido dejados en un auto? Según la revista Forbes (1 junio, 2017), de las muertes en carros calientes: 20% fueron debido a un padre dejo al niño en el carro mientras hacía un mandado rápido, 30% fueron debido a niños que se subieron al carro sin el conocimiento de sus padres cuando jugaban y el 50% fueron dejados en el carro accidentalmente por un padre. La mayoría de los niños eran menores de 2 años de edad.

“Yo nunca haría eso, soy un padre responsable”, es lo que la mayoría de los padres piensan, incluso aquellos padres que accidentalmente dejaron a sus hijos en los carros calientes. Entonces, ¿Por qué sigue sucediendo? Algunas de las posibles razones son: los padres andan apurados o están fuera de su rutina diaria, el bebé se quedó dormido, los padres andan ocupados pensando en sus actividades diarias, están en el teléfono, o por hábito andan por la vida como si estuvieran en “piloto automático”.

Todos nos hemos subido a nuestros autos después de ir de compras y la temperatura está tan caliente adentro del auto que rápidamente bajamos las ventanas y encendemos el aire acondicionado porque el calor es insoportable, ¿sabía usted que el calor intenso puede causar insolación en tan sólo un corto periodo de tiempo? Si la temperatura afuera del auto es de 85-90 grados Fahrenheit, adentro de su carro puede subir hasta 130 grados en tan sólo 10-15 minutos. La insolación ocurre cuando la temperatura corporal central es de 104 F o superior. La Insolación puede causar insuficiencia de órganos importantes, daño cerebral y muerte. Se requiere de atención médica de emergencia inmediata.

¿Qué es lo que podemos hacer para prevenir muertes en los carros calientes?

  • Revise antes de cerrar: abra la puerta trasera y revise en el asiento trasero cada vez que salga del auto.
  • Mantenga algo que necesite en el asiento trasero: su bolso, el teléfono celular, la computadora, o cualquier artículo que le sea necesario en su rutina diaria.
  • Nunca deje a sus hijos en el carro, aun cuando usted piense que solo será por “un minuto”.
  • Descargue una aplicación: Existen varias aplicaciones para ayudar a prevenir las muertes en carros calientes, tales como: Precious Cargo (Carga Preciosa); Kars4Kids (Carros para Niños), y Baby on Board (Bebé a Bordo) cheque la tienda de aplicaciones en su teléfono.
  • Viaje con un animalito de peluche: Mantenga un animalito de peluche en el asiento de seguridad del auto, cuando ponga al niño en el asiento de seguridad coloque el animalito de peluche en el asiento delantero como un recordatorio que su niño esté en el asiento trasero.
  • Siempre cierre con llave todas las puertas: Cierre las puertas bajo llave aun cuando el carro esté parqueado o en el garaje para prevenir que los niños se metan al carro mientras juegan.
  • Guarde todas las llaves y llaveros fuera del alcance de los niños: los niños pueden encontrarlos, abrir y meterse al auto.
  • Tenga un plan con su proveedor de cuidados/el personal de la guardería: Tengan un plan para que le llamen si su hijo no está presente en el horario/hora acostumbrada.
  • Si ve algo, actué inmediatamente: Si ve que un niño se queda solo en un carro caliente, llame inmediatamente al 911 y aprenda a dar resucitación cardiopulmonar (CPR por sus siglas en inglés).
  • Hay muchos dispositivos en el mercado de los que puede investigar más al respecto.

 


Temper Tantrums

The kicking, screaming and body thrashing of toddlers also known as a temper tantrum is extremely frustrating and often times embarrassing, but are also a normal part of development.

Throwing tantrums is a common occurrence for many children between the ages of 1-4. This is the time in their lives when they are wanting to make some of their own choices and can quickly become frustrated because they may not know how to express themselves, so they throw a tantrum. Sometimes it is easy to understand why they are throwing a fit and other times you may have no idea what set them off. Some children throw numerous tantrums a day and others rarely will have one.

What might cause a tantrum?

  • Too tired
  • Too hungry
  • Wanting to do something on their own (not wanting any help)
  • Not being able to do something or get what they want.

How to avoid a tantrum

  • Avoid letting them become too tired, encourage naptime and have a good bedtime routine with an appropriate bedtime for their age.
  • Avoid letting them get too hungry, have a regular meal and snack routine and take snacks with you when you are out and about.
  • Pay attention to their cues, alter your schedule based on how the day is going if you need to.
  • Give them choices, such as: Do you want applesauce or a cheese stick for your snack? or Do you want to wear the blue shirt or the red shirt?
  • Distract them with a new activity or situation
  • Remove the problem causing item, for example: taking the toy away

What do I do during a tantrum?

  • Stay calm, if you are yelling or upset, it will only escalate the situation.
  • Do not spank or hit, this is confusing to children because it reinforces the negative behaviors of hitting and will make the situation worse.
  • Make sure your child is safe and not going to hurt themselves or others.
  • Depending on the age of your child and why they are having the fit, you can: explain to them about the situation, remove them from the situation, send them to their room to calm down or ignore the tantrum.
  • Do not give in to what they want just because it is easier, this teaches them that if they throw the fit, they will eventually win. Overtime, giving in will actually make the tantrums worse.
  • Never give in on safety issues.
  • Do not reward the bad behaviors, but do give them a hug after they have calmed down to reassure them that you still love them.

When are tantrums a problem? and When should I talk to the doctor?

  • If the tantrums are severe enough that your child might hurt themselves or someone else.
  • If you suspect they are being caused by a problem with language, sight, hearing or a behavior issue.
  • If the intensity of the tantrums is getting worse, lasting longer or becoming more frequent.
  • If you are becoming angry or feeling that you are no longer able to calmly handle your child.
  • If you feel that giving in is the only way to stop the tantrums.

 

Los Berrinches

Las patadas, los gritos y las rabietas de los niños pequeños también conocidas como berrinches son extremadamente frustrantes y en ocasiones vergonzosos, pero son una parte normal del desarrollo.

El hacer berrinches es algo muy común para los niños entre las edades de 1 – 4 años. Esta es la etapa en sus vidas cuando quieren tomar sus propias decisiones y se frustran fácilmente debido a que aún no saben cómo expresarse y hacen berrinches. Algunas veces es fácil entender porque están enfadados y en otras ocasiones usted no tiene idea que es lo que les molesta. Algunos niños hacen muchos berrinches durante el día y otros casi nunca.

¿Qué es lo que puede causar un berrinche?

  • El agotamiento
  • Tener hambre
  • Desear hacer algo por si mismos (no querer ayuda)
  • No ser capaz de hacer algo o conseguir lo que desean.

¿Cómo evitar un berrinche?

  • Evite que se cansen demasiado, procure que tomen una siesta y sigan una buena rutina a la hora de irse a dormir que sea apropiada para su edad.
  • Evite que pasen mucho tiempo sin comer, tenga una rutina regular para comer y botanear, lleve bocadillos con usted cuando salga hacer sus mandados.
  • Preste atención a la manera cómo reaccionan, modifique sus planes/rutina según cómo va el día en caso de ser necesario.
  • Dele opciones, tales como: ¿Quieres puré de manzana o queso? o ¿Quieres ponerte la camiseta azul o la camiseta roja?
  • Distraerlos con una nueva actividad o situación.
  • Remueva el objeto que está causando el problema, por ejemplo: Quitándole el juguete

¿Qué puedo hacer durante un berrinche?

  • Permanezca calmado, si usted está gritando y molesto sólo hará que la situación empeore.
  • No de nalgadas o golpee, esto es muy confuso para los niños debido a que refuerza el comportamiento negativo de golpear y hará que la situación empeore.
  • Asegúrese de que su niño(a) esté seguro(a) y que no se lastimen a sí mismos u otros.
  • Dependiendo de la edad de su hijo(a) y el motivo por el que está haciendo el berrinche, usted puede: explicarles la situación, removerlos de la situación, enviarlos a su recámara a calmarse o ignorar el berrinche.
  • No ceda a lo que desean porque es más fácil, esto les enseña que, si hacen el berrinche, eventualmente se saldrán con la suya o conseguirán lo que desean. Con el tiempo el ceder a sus deseos hará que los berrinches empeoren.
  • Nunca ceda en lo concerniente a asuntos de seguridad.
  • No recompense comportamientos negativos, deles un abrazo después de que se han calmado y asegúreles que aun los ama.

¿Cuándo los berrinches se convierten en problema? ¿Cuándo debería hablar con su doctor?

  • Si los berrinches son bastantes severos y el niño está en peligro de lastimarse a sí mismo o alguien más.
  • Si sospecha que están causando un problema con el lenguaje, la vista, la audición o un problema de comportamiento.
  • Si la intensidad de los berrinches empeora, duran más tiempo, o se vuelven más frecuentes.
  • Si usted se está enojando o siente que ya no puede controlar a su hijo(a).
  • Si considera que ceder es la única manera de parar el berrinche.

 


The Importance of Bonding with Your Baby


What is bonding?

The word “bond” is a verb, meaning; to join or be joined securely to something else.

Bonding is the process of forming a close personal relationship with someone. For parents this bonding is the development of a unique emotional relationship between you and your baby.

Why is bonding so important?

Bonding is essential in the development of your baby’s brain and nervous system. Bonding affects how your baby will communicate, interact with others and form relationships for the rest of their life. It influences their social, emotional, physical and cognitive development.

When do I bond with my baby?

For some parents bonding happens instantly, for others it can take a while. Bonding is a process, so do not become discouraged or feel guilty if you do not immediately feel the strong emotions of bonding with your baby. Sometimes medical treatments or time in the NICU can interfere with initial bonding, but it will happen over time. Some new moms feel tired, stressed or overwhelmed with bringing a new baby home, these feelings are normal during the first couple of weeks and often referred to as the “baby blues.” If you feel this way and it lasts longer that the first two weeks or the feelings get worse, talk to your doctor right away.

How do I bond with my baby?

Caring for your baby by feeding, changing diapers, bathing and rocking them.

Holding and touching -*no, you cannot spoil a baby by holding them too much.

Eye to eye contact and looking into each other’s faces.

Breastfeeding and bottle feeding – cradle your baby in your arms, smile, talk and sing to them while looking at them.

Responding to their cries and meeting their needs.

Talk to them, read to them and sing to them throughout the day.

Both mom and dad can equally bond with baby and should both be involved in all activities.

 

La importancia de establecer vínculos afectivos con su bebé

¿Qué son los vínculos afectivos?

La palabra “vincular” es un verbo, que significa: unir o relacionar una persona con otra.

Los vínculos afectivos es el proceso de formar una relación personal con alguien. Para los padres este vínculo afectivo es el desarrollo de una relación emocional única entre ellos y su bebé.

¿Por qué son importantes los vínculos afectivos?

Los vínculos afectivos son muy importantes en el desarrollo del cerebro y sistema nervioso de su bebé. Los vínculos afectivos afectan la manera en que su bebé se comunica, interactúa con otras personas y forma relaciones por el resto de su vida. También influencia su desarrollo social, emocional, físico y cognitivo.

¿Cuándo puedo establecer vínculos afectivos con mi bebé?

Para algunos padres el vínculo afectivo es inmediato, para otros les lleva más tiempo. El vínculo afectivo es un proceso, no se sienta mal o culpable si no siente de inmediato emociones fuertes de vínculos afectivos con su bebé. En ocasiones, tratamientos médicos o pasar tiempo en la sala de cuidados intensivos infantiles (NICU) puede interferir con los lazos afectivos inmediatos, pero se darán con el tiempo. Algunas madres se sienten cansadas, estresadas o abrumadas cuando llevan a su bebé recién nacido a la casa, estos sentimientos son normales durante las primeras semanas y frecuentemente se refieren como “tristeza posparto”. Si usted se siente de esta manera y se prolonga más de las primeras dos semanas o los sentimientos empeoran, hable con su médico de inmediato.

¿Cómo establezco vínculos afectivos con mi bebé?

Cuide de su bebé por medio de alimentarlo, cambiarle el pañal, bañarlo y mecerlo.

Cargarlo y tocarlo - *no va a malcriar al bebé si lo carga demasiado.

Hacer contacto visual, observando ambos sus rostros.

Amamantando y dándole el biberón – cargue a su bebé en sus brazos, sonría, háblele y cántele mientras lo observa.

Responda a su llanto y satisfaga sus necesidades.

Háblele, léale o cántele durante el día.

Ambos padres, la madre y el padre pueden establecer vínculos afectivos con su bebé y deberían estar envueltos en todas las actividades.

 

 

 


 

Hands On CPR

CPR (cardiopulmonary resuscitation) is extremely important for everyone to learn, you never know when you might need to use it. Performing CPR doesn’t have to be done only by a professional, everyone can learn with these new easy to use steps. Both the American Heart Association and the American Red Cross have approved Hands-only CPR as an effective method. You can print this page and keep it with your first aid kit or inside a kitchen cupboard. Contact your local American Red Cross for more informaiton about CPR Classes. 

HandsOnCPR

 


 

Safe Sleep

Safe sleep practices are very important to help prevent SIDS or sudden infant death syndrome.

Some facts about SIDS:

  • 1 in 5 SIDS deaths occurred while the baby is in the care of someone other than a parent.
  • Many of the deaths occur during unaccustomed tummy sleeping; this is when a baby who normally sleeps on their back is placed on their tummy to sleep.
  • SIDS can occur anytime in the 1st year of life, but is most common between 1-4 months of age.
  • SIDS is not caused by immunizations, choking or vomiting.
  • Smoking, alcohol and drug use during pregnancy can increase the risk of SIDS.
  • Second hand smoke can increase the risk of SIDS.

Safe Sleeping Practices:

  • Always place babies on their backs during naps and at nighttime.
  • The safest place for your baby to sleep is in your room in their own bassinet or crib, near, but not in your bed for the year. This has been shown to decrease the risk of SIDS by up to 50%.
  • Always place baby on a firm surface to sleep, no soft mattresses or memory foam
  • Make sure the bassinet or crib has no toys, soft bedding, blankets or pillows in it.
  • Keep your baby cool when sleeping, avoid dressing them too warmly. If your baby is sweaty, they are too hot. They do not need more than 1 layer of clothing more than you have on.
  • Breastfeeding is recommended for at least 6 months.
  • Use a pacifier during sleep. Do not use cords or clips on clothing when sleeping.
  • Always have baby in a smoke free environment.
  • Do not place your baby on an adult bed, sofa, chair, pillow, waterbed or cushion to sleep.
  • Instead of blankets, use sleepers.
  • Talk about safe sleeping practices with everyone who cares for your baby including all family members, friends, daycare providers and babysitters.

**Tummy time is very important for development and should be a part of your everyday play routine when your baby is awake and supervised.

For more information on safe sleep practices visit: www.healthychildren.org or www.nichd.nih.gov/SIDS

 

Sueño Seguro

Las prácticas seguras del sueño son muy importantes para ayudar a prevenir el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) o SIDS, por sus siglas en inglés.

Algunos datos sobre el SMSL:

  • 1 de cada 5 muertes por SMSL ocurren mientras el niño está bajo el cuidado de alguien más que no son los padres.
  • Muchas de las muertes ocurren cuando el bebé no está acostumbrado a dormir boca abajo; esto sucede cuando un bebé quien normalmente se duerme sobre su espalda o bocarriba se le pone a dormir boca abajo.
  • El SMSL puede ocurrir en cualquier momento durante el primer año de vida, pero es más común entre el 1 – 4 meses de edad.
  • El SMSL no es causado por vacunas, asfixia o vómito.
  • El uso de tabaco, alcohol y drogas durante el embarazo puede aumentar el riesgo de SMSL.
  • El humo de segunda mano aumenta el riesgo de SMSL.

Prácticas seguras del sueño:

  • Siempre coloque a los bebés sobre su espalda durante las siestas y durante la noche.
  • El lugar más seguro para que su bebé duerma durante el primer año de vida es en la recámara de los padres en su propio bacinete (moisés) o cuna, cercas de los padres, pero no en su cama. Esto ha demostrado disminuir el riesgo de SMSL hasta un 50%.
  • Asegúrese de que el moisés o la cuna no tenga juguetes, ropa de cama suave, cobijas o almohadas en ella.
  • Siempre coloque a los bebés para dormir sobre una superficie firme, no utilice colchones blandos o colchones de espuma.
  • Asegúrese que el bacinete o cuna no tenga juguetes, ropa de cama suave, cobijas o almohadas.
  • Mantenga a su bebé fresco para dormir, evite sobre arroparlo. Si su bebé está sudando, la ropa lo está acalorizando. Los bebés no necesitan vestir más de un cambio de ropa extra que lo que usted trae puesto.
  • Se recomienda amamantar por lo menos 6 meses.
  • Se recomienda usar un chupón mientras duerme, pero no debe tener cordones o clips.
  • Siempre tenga a su bebé en un ambiente libre de humo.
  • No coloque a su bebé para dormir en una cama para adultos, sillón, silla, almohada, cama de agua o cojines.
  • En lugar de cobijas, utilice mamelucos.
  • Hable acerca de las prácticas seguras del sueño con todas las personas que cuidan a su bebé, incluyendo todos los familiares, amigos, cuidadores en las guarderías y niñeras.

El tiempo que pasa su niño bocabajo es muy importante para el desarrollo y debería ser parte de su rutina de juego diario cuando el bebé está despierto y es supervisado.

Para obtener más información sobre las prácticas del sueño seguro visite: www.healthychildren.org o www.nichd.nih.gov/SIDS

 


It’s Time to Get Your Family Flu Shots

When should we get flu shots?

October and November are the perfect months to get your flu shots, but getting them at any time before or during flu season is better than not getting them at all. The flu season lasts through May, with the most prevalent time between December and March, so it is best to get your shots soon as your protection for the season.

Why get a flu shot?

The flu is unpredictable and can be very serious, just because you have not been seriously sick before, doesn’t mean you won’t be this year. More than 200,000 people are hospitalized with the flu or complications from the flu every year and last year more than 77 children died from the flu. When you get a flu shot you are not only protecting yourself, but everyone around you.

Who should get a flu shot?

Everyone 6 months and older. For children getting the shot for the first time, they may get it in two doses 4 weeks apart to be fully protected. If you have an egg allergy, talk to your health care provider.

Where can I get a flu shot?

There are many places to get a flu shot. Your child’s pediatric office, your health care provider, your workplace, the county health department, a pharmacy, a local hospital, your child’s school or other public flu shot clinics. For most people, the flu shot can be received for free with insurance or as a public service. There are so many places to receive the flu shot that everyone should have the opportunity.

 

Es tiempo de vacunar a su familia contra la Influenza

¿Cuándo debería vacunarse contra la influenza?

Los meses de octubre y noviembre son perfectos para vacunarse contra la influenza, pero vacunarse en cualquier momento antes o durante la “temporada alta” de influenza (gripe) es mejor que no hacerlo. La temporada de gripe dura hasta mayo, con el tiempo más prevaleciente entre diciembre y marzo, así que es recomendable vacunarse tan pronto como sea posible para estar protegidos durante la temporada.

¿Por qué debería vacunarse contra la influenza?

La influenza es impredecible y puede ser muy grave, sólo porque no se ha enfermado gravemente antes, no significa que no lo hará este año. Más de 200,000 personas son hospitalizadas con influenza cada año y tan sólo el año pasado más de 77 niños murieron a causa de la misma. Cuando se vacuna contra la influenza no sólo se está protegiendo a sí mismo, sino aquellas personas en su entorno.

¿Quién debería vacunarse contra la influenza?

Todas las personas de 6 meses de edad en adelante. Los niños que reciben la vacuna por primera vez lo pueden hacer en dos dosis separadas por un período de 4 semanas para estar completamente protegidos. Hable con su proveedor de cuidados de la salud si tiene alergia al huevo.

¿Dónde puedo obtener la vacuna contra la influenza?

Hay muchos lugares donde se puede obtener la vacuna contra la influenza. En la oficina del pediatra del niño, su proveedor de atención médica, su lugar de trabajo, el departamento de salud del condado, una farmacia, un hospital local, la escuela de su hijo(a) u otras clínicas de vacuna contra la influenza públicas. Para la mayoría de las personas la vacuna contra la influenza puede recibirse de manera gratuita con aseguranza o como un servicio público. Existen muchos lugares para recibir la vacuna que todo el mundo debería tener la oportunidad.


Bath Time Safety

When we think of giving our children baths, we think of fun, playful, or a relaxing part of a bedtime routine, but they can also be very dangerous if safety measures are not taken. By following some simple, but extremely important steps, bath time can be fun for your child and for you.

-Never leave a child unattended in the bathtub, even for a moment.

-Keep everything you need within your arms reach while giving a bath, never leave to get something.

-Turn your hot water heater down to 120F or lower to prevent scalding.

-Always feel the bath water to make sure it is not too hot before putting any child in the water.

-Do not fill the tub too deep, it should be appropriate for the age of your child.

-Remove anything electric or breakable from the bathroom as a safety precaution.

-Use a non-skid pad in the bottom of the tub.

-Do not allow children to stand up while taking a bath, they might slip and fall.

-Use a “no tear” shampoo and soap, to prevent burning if it gets in their eyes.

-Always drain the bathtub immediately, do not leave any standing water, it is a drowning hazard.

-Beware of bubble baths, they can cause urinary tract infections, especially in little girls.

-Do not allow children to play with the faucets, they could burn themselves with hot water.

-Clean and dry out bath toys to prevent mold growing.

 

Consejos de Seguridad a la Hora de Bañar a los Niños

Cuando pensamos en bañar a nuestros hijos, pensamos en diversión, en juguetear, o un momento relajante antes de prepararse para dormir, pero también puede ser muy peligroso si no se toman las medidas de seguridad necesarias. El seguir algunos pasos simples, pero muy importantes, la hora del baño puede ser divertida para su usted y su hijo.

-Nunca deje a un niño desatendido en la bañera, ni siquiera por un momento.

-Mantenga todo lo que necesite al alcance de sus brazos, nunca salga del baño para conseguir algo.

-Regule o baje la temperatura del calentador de agua (boiler) a 120°F o menos para evitar quemaduras.

-Siempre asegúrese de que la temperatura del agua no esté muy caliente antes de poner al niño en el agua.

-No llene la bañera con demasiada agua, el nivel del agua debe estar apropiado con la edad de su niño.

-Remueva del baño los aparatos eléctricos o artículos frágiles (que se puedan quebrar) como medida de seguridad.

-Use un tapete antideslizante en el fondo de la bañera.

-No permita que los niños se pongan de pie mientras se bañan, se podrían resbalar y caer.

-Use un champú y jabón anti-lágrimas para prevenir que cause irritación si entra en sus ojos.

-Siempre vacíe la bañera de inmediato después del baño, no deje el agua estancada, puede ser causa de ahogamiento.

-Tenga precaución con los baños de burbujas ya que pueden causar infecciones urinarias, especialmente en niñas pequeñas.

-No permita que los niños jueguen con los grifos, podrían quemarse con el agua caliente.

-Limpie y seque los juguetes de baño para evitar que les crezca el moho.


Medication Safety

In nursing there are 5 rights in giving medications. These same 5 rights also apply to parents giving medications to their children, with an additional 6th right.

  1. Right Patient: Do not give any medication that is prescribed for one person to a different person, each child needs their own prescription. Do not save old prescriptions for future use.
  2. Right Medication: Double check the bottle when you pick it up at the pharmacy and every time before you give it to your child. Do not give medications for symptoms they do not have.
  3. Right Dosage: Make sure you are giving the correct amount, check with your doctor or pharmacist if you are unsure. Always use an oral syringe or medication cup to measure out liquid medications, do not use kitchen teaspoons or silverware to measure. Do not give children’s dosage medication if you should be giving infant medication. You also need to finish medications as prescribed, especially antibiotics.
  4. Right Route: Make sure you are giving medications by the proper route, such as; by mouth, inhaled, in the nose, topical to the skin, in the ear or in the eye or rectally. For example; antibiotic eye drops should not be used in the ear.
  5. Right Time: Know what time you gave a medication and write it down. Read the bottle for how often it is prescribed to be given or can be given, do not give too early, too late or skip doses. If an antibiotic is prescribed to be given every 8 hours or 3 times a day it needs to be given in equal time intervals, such as; at 7:00am, 3:00pm and at 11:00pm, even if this means waking up your child to give the medications. Over the counter pain medications such as Tylenol or Motrin should not be given more often than stated on the package.
  6. Right Reason: Only give your child medication because they have symptoms that require it, do not give a medication to help them sleep better or as a way of sedating them. On the other hand, do not withhold medications when they are needed or prescribed.

Other medication do’s and don’ts:

  • Always check the expiration dates and throw away expired medications.
  • Keep all medications out of the reach of children and do not let them play with medication bottles.
  • Do not pretend or tell children that medication is candy.
  • Always let your doctor know if your child has any side effects or allergies to any medications.
  • After every use, wash the oral syringes and medication cups with warm soapy water, do not put back in the bottle if they are dirty.
  • Ask questions if there is anything about your child’s medication that you are unsure of or do not understand, call your doctor or ask a pharmacist about any prescription or over the counter medication.
  • Post the poison control number where you store your medications and call if there is ever a concern.

Poison Control: 1-800-222-1222

 

Medidas de Seguridad al Administrar Medicamentos

En el ámbito de la enfermería existen 5 reglas para administrar medicamentos. Esas 5 reglas también se aplican a los padres que administran medicamentos a sus niños, con una 6ta. regla adicional.

  1. Administrar el medicamento al paciente correcto: No administre ningún medicamento que fue prescrito para otra persona, cada niño necesita su propia prescripción. No guarde medicamentos de prescripciones anteriores para uso futuro.
  2. Administrar el medicamento correcto: Verifique el contenido de la botella/medicamento cuando lo recoja en la farmacia y cada vez antes de dárselo a su hijo(a). No les dé medicamento cuando no tienen síntomas.
  3. Administrar la dosis correcta: Asegúrese de administrar la cantidad correcta, cheque con su doctor o farmacéutico si no está segura. Siempre utilice una jeringa oral o una taza específica para medir medicamentos líquidos, no utilice cucharas para cocinar o utensilios de cocina para medir medicamentos. No administre la dosis de medicamento apropiada para un niño de más edad a un bebé. También necesita que terminarse el medicamento como le fue administrado, especialmente los antibióticos.
  4. Administrar el medicamento por la vía correcta: Asegúrese de administrar los medicamentos por la vía correcta, tales como: la boca, la nariz, inhalados, aplicados en la piel, en el oído, en los ojos o por el recto. Por ejemplo: las gotas para los ojos con antibiótico no pueden ser utilizadas en los oídos.
  5. Administrar el medicamento a la hora correcta: Conozca la hora en que administro un medicamento y escríbala. Lea las instrucciones de la botella para conocer con qué frecuencia debe ser administrada, no se la de antes de tiempo, demasiado tarde o se saltee las dosis. Si un antibiótico fue prescrito para ser dado cada 8 horas o 3 veces al día, necesita que ser administrado en intervalos de tiempo equivalentes, por ejemplo: a las 7:00am, 3:00pm, y a las 11:00pm, aun cuando esto signifique que tiene que despertar al niño para dárselo. Los medicamentos para el dolor que se compran sin receta, como el Tylenol o Motrin no deben ser administrados más frecuentemente que lo recomendado en las instrucciones del paquete.
  6. Administrar el medicamento por la razón correcta: Sólo de medicamentos a su niño cuando tiene síntomas que lo requieren, no le dé medicamento para ayudarlo a dormir mejor o como una manera para sedarlo. De la misma manera, no deje de darle los medicamentos que sean necesarios o hayan sido prescritos.

Recomendaciones para “hacer” y “no hacer” con otros medicamentos:

  • Siempre verifique la fecha de expiración y tire los medicamentos que hayan caducado.
  • Mantenga todos los medicamentos fuera del alcance de los niños y no les permita jugar con botellas de medicamento.
  • No pretenda o les diga a los niños que el medicamento es un dulce.
  • Siempre déjele saber a su doctor si su hijo(a) ha tenido efectos secundarios o alergias a cualquier medicamento.
  • Lave las jeringas orales o las tazas para administrar medicamento con agua tibia y jabón, no los guarde si están sucios.
  • Pregunte si tiene dudas sobre el medicamento de su hijo(a) del cual no está segura o no entiende, llame a su doctor o pregunte al farmacéutico ya sea sobre la prescripción o medicamento que no necesite receta.
  • Coloque el número de centro de control de envenenamiento donde guarda sus medicamentos y llame si tiene alguna preocupación.

Centro de Control de Envenenamiento: 1-800-222-1222


Burns

Burns are painful, can lead to infections and can leave lasting scars, but they can often times be prevented with some steps.

What can cause burns?

  • Over exposure to the sun
  • Contact with hot item such as ovens, curling irons, etc.
  • Hot or boiling liquid
  • Electrical (getting shocked, lightning, etc.)
  • Chemicals
  • Fire, including candles, matches and lighters

Did you know that burns are measured by the degree of severity?

  • 1st degree: where only the outer layer of skin is burned, there may be redness, swelling, peeling and pain
  • 2nd degree: more serious that may require medical treatment, there may be red and white splotchy skin, swelling, pain and blisters
  • 3rd degree: the most serious that affects all the layers of skin and underlying tissues, these require immediate medical attention and may include: white or black charred skin, extreme pain, difficulty breathing, altered consciousness.

How can you treat a minor burn?

  • Hold burn area under cool water for 10-15 minutes or apply cool wet compresses (towels), DO NOT use ice because it can cause more damage to the skin
  • Remove clothing and jewelry or other items before swelling begins
  • Do not break or pop blisters, if they break on their own, keep the area clean, use an antibiotic ointment and keep the area covered with a bandage or gauze until healed
  • Use aloe vera gel or moisturizer. Do not use butter, shortening or lard
  • Take an over the counter pain reliever such as Tylenol or Advil.
  • For any burns three inches or larger, burns that are on the face, genitals, feet or a large joint, or if large blisters appear, seek medical attention.
  • Make sure your tetanus shots are up to date, you need one every 10 years

What to do for a major burn:

  • Call 911 or seek immediate medical treatment.
  • Get the injured person to safety and assess their breathing
  • Begin CPR if needed
  • Remove any burned clothing, remove jewelry, belts, or anything tight due to rapid swelling
  • Cover the burned area with a clean cloth, do not immerse in water, this can lower the body temperature

How can burns be prevented?

  • Keep children away while you are cooking, turn pan handles to the back of the stove and do not let them touch the oven door
  • Never leave children unattended around fire pits, fire places, space heaters or wood burning stoves
  • Keep all electrical cords out of reach including appliances such as computers, televisions, toasters, curling irons and coffee pots because children could get shocked or could pull on the cord and pull the appliance onto themselves and get burned.
  • Always feel the water temperature before placing a child in a bathtub or shower
  • Keep the water heater temperature under 120 F
  • Use sunscreen and limit sun exposure
  • Install smoke detectors and change the batteries at least once a year
  • Throw away any frayed or broken electrical cords
  • Keep all chemicals, matches, lighters and candles out of the reach of children
  • Keep a fire extinguisher in the kitchen
  • Use outlet covers

 

 

Las Quemaduras

Las quemaduras son dolorosas, pueden conducir a infecciones y dejar cicatrices permanentes, pero en ocasiones pueden ser prevenidas cuando se toman algunas medidas de prevención.

¿Qué puede causar una quemadura?

  • La sobreexposición al sol
  • El contacto con artículos calientes tales como hornos, rizadoras de cabello, etc.
  • Los líquidos calientes o hirviendo
  • Quemaduras de origen eléctrico (exposición con un tomacorriente, rayos, etc.)
  • Químicos
  • El fuego, incluyendo velas, fósforos y encendedores

¿Sabía que las quemaduras son medidas por el grado de gravedad?

  • 1er grado: sólo se quema la parte exterior de la piel, puede haber enrojecimiento, inflamación, descamación y dolor
  • 2do grado: son más serias y pueden requerir tratamiento médico, la piel puede tener manchas rojas y blancas, inflamación, dolor y ampollas
  • 3er grado: son las más graves, afectan todas las capas de la piel y los tejidos subyacentes, estas quemaduras requieren atención médica inmediata y pueden incluir: piel blanca o de color negro chamuscado, dolor extremo, dificultad para respirar, alteración de la conciencia.

¿Cómo se puede tratar una quemadura leve?

  • Mantenga el área quemada bajo agua fría por 10-15 minutos y aplique compresas húmedas frías (toallas), NO USE hielo ya que puede causar más daño a la piel
  • Remueva la ropa y joyas o cualquier otro objeto antes de que comience la hinchazón
  • No reviente las ampollas, si se revientan por sí mismas, mantenga el área limpia, use una crema con antibiótico y mantenga el área cubierta con un vendaje o gaza hasta que sane
  • Use un gel que contenga sábila o una crema humectante. No aplique mantequilla, grasa o manteca
  • Tome un analgésico como Tylenol o Advil
  • Busque atención médica para las quemaduras de tres pulgadas o más grandes, las quemaduras en la cara, en los pies o en una articulación grande, o si aparecen ampollas
  • Asegúrese de que su vacuna contra el tétano esté al día, necesita una nueva dosis cada 10 años

Qué hacer en caso de una quemadura grave:

  • Llame al 911 o busque atención médica inmediata
  • Lleve a la persona lesionada a un lugar seguro y evalúe su respiración
  • Comience administrarle RCP si fuera necesario
  • Remueva la ropa quemada, las alhajas, cintos, o cualquier artículo que esté muy ceñido debido a la hinchazón rápida
  • Cubra el área quemada con un paño o toalla limpios, no lo sumerja en agua ya que esto puede bajarle la temperatura corporal

¿Cómo se pueden prevenir las quemaduras?

  • Mantenga a los niños alejados del área donde está cocinando, gire los mangos de las cacerolas hacia la parte interior de la estufa y no les permita tocar la puerta del horno
  • Nunca deje a los niños desatendidos alrededor de fogatas, chimeneas, calentadores o estufas de leña
  • Mantenga todos los cables eléctricos fuera del alcance, incluyendo los electrodomésticos como computadores, televisores, tostadores, rizadoras y cafeteras ya que los niños pueden ahorcarse con los cables o pueden jalar los cables y echarse los aparatos eléctricos encima y quemarse
  • Siempre verifique la temperatura del agua antes de poner al niño en la bañera o ducha
  • Mantenga la temperatura del boiler a menos de 120 F
  • Use protector solar y limite su exposición al sol
  • Instale detectores de humo y cambie las baterías por lo menos una vez al año
  • Deshágase de cualquier cable eléctrico que esté pelado o roto
  • Mantenga fuera del alcance de los niños todos los químicos, cerillos, encendedores y velas
  • Mantenga un extinguidor de fuegos en la cocina
  • Use cubiertas en los tomacorrientes


 

Home Safety- Drowning Prevention

Creating a safe environment for our children is essential. Simply child proofing your home is not enough, infants and children must be supervised and boundaries must be set to continue to provide a safe environment for them to grow, play and learn.

May is National Drowning Prevention Month

We often think of drowning just in a pool or bathtub, but it can occur in many other places around your home as well. Children can drown in as little as 1 inch of water, it happens quickly and is silent. Every parent and caregiver should learn CPR and the Heimlich maneuver, ask your child’s primary healthcare provider about courses in your area.

Safety tips:

  • Never leave a baby or young child unattended in a bathtub, even for a second and even if another child is with them.
  • Do not rely on a bathtub seat for safety.
  • Never leave a tub filled with water, immediately drain the water after a bath.
  • Use toilet seat locks.
  • Keep bathroom doors shut.
  • Never leave any container filled with water unattended including mop buckets, kiddie pools, low fountains and ponds.
  • Monitor children closely around pet water bowls, do not let them play in the water, they can fall and drown.
  • Install at least a 4 foot fence around any pool with a self-closing and self-locking gate. Consider installing pool alarms.
  • Dump out kiddie pools when finished for the day.
  • Never rely on floaties or other floatation devices as a safety device or instead of supervision.
  • Enroll your children in swimming lessons. Learning to swim is not just for fun, it is an extremely important skill that they need for their safety.
  • Take all toys out of the pool when you are done and do not leave ladders near above ground pools.
  • Never allow children to swim without adult supervision. When you are supervising children swimming, do not drink alcohol, do not take a nap, do not leave them even for a minute, do not read or do other activities where you are present but not watching them at all times.
  • Never allow children to play on or near pool or hot tub filters and drains.

Continually reassess your childproofing because life gets busy and children are always curious. When you are away from your own home, be aware of possible dangers and work to protect your child. Talk to your children about safety, teach them about potential dangers so they also learn what to look for and avoid.   Remember, even with supervision, nothing is going to keep your child safe 100% of the time, do your best.

 

 

Seguridad en el Hogar – Prevención de Ahogamientos

La creación de un ambiente seguro para nuestros hijos es esencial. Simplemente el hacer un hogar seguro no es suficiente, los bebés y niños pequeños deben estar supervisados y debemos establecer límites para continuar proveyendo un ambiente seguro en el que ellos crezcan, jueguen y aprendan.

Mayo es el Mes Nacional de Prevención de Ahogamientos

Frecuentemente pensamos que los ahogamientos ocurren en una alberca o en la tina de baño, pero también pueden ocurrir en otros lugares en el hogar. Los niños pueden ahogarse en tan sólo 1 pulgada de agua, ocurre rápidamente y es silencioso. Todos los padres y personas a su cuidado deben de aprender RCP (Resucitación cardiopulmonar - CPR, por sus siglas en inglés) y la maniobra Heimlich, pregúntele a su proveedor de salud primario sobre los cursos disponibles en su área.

Consejos de Seguridad:

  • Nunca deje a un bebé o niño pequeño desatendido en la bañera, ni siquiera por un segundo, aun cuando otro niño esté con él/ella.
  • No confié en el asiento de la bañera para seguridad.
  • Nunca deje una bañera llena de agua, drene el agua inmediatamente después del baño.
  • Utilice los sujetadores de seguridad para el inodoro.
  • Mantenga la puerta del baño cerrada.
  • Nunca deje desatendido ningún recipiente lleno de agua, incluyendo la cubeta del trapeador, albercas infantiles, las fuentes y los estanques bajos.
  • Monitoree a los niños cuando están cercan de los recipientes de agua de las mascotas, no les permita jugar con el agua, ellos pueden tropezar y ahogarse.
  • Instale una cerca de por lo menos 4 pies alrededor de la alberca con una puerta de cierre automático. Considere la instalación de una alarma de alberca.
  • Vacíe las albercas infantiles cuando ya no las estén utilizando.
  • Nunca se confié en los flotadores u otros dispositivos de flotación como un dispositivo de seguridad en lugar de la supervisión.
  • Inscriba a sus niños en clases de natación. Aprender a nadar no sólo es por diversión, sino una habilidad muy importante que ellos necesitan para su seguridad.
  • Saque todos los juguetes de la alberca cuando hayan terminado de nadar/jugar y no deje escaleras cercanas de las albercas elevadas/albercas sobre el suelo.
  • Nunca permita que los niños naden sin la supervisión de un adulto. Cuando esté supervisando a los niños al nadar, no tome alcohol, no tome una siesta, no los deje solos ni por un minuto, no lea o haga otras actividades en las que está presente pero no los está viendo en todo momento.
  • Nunca permita que los niños jueguen sobre o se acerquen a los filtros y drenajes de la alberca o el jacuzzi.

Re-evalué la seguridad en su hogar continuamente, la vida cotidiana está llena de múltiples actividades y los niños siempre son curiosos. Cuando se encuentre lejos de su hogar, esté consiente de los posibles peligros y procure proteger a sus hijos. Hable con sus hijos sobre la seguridad, enséñeles acerca de los peligros potenciales para que tomen conciencia y ellos aprendan a evitarlos. Recuerde, incluso con la supervisión nada va a mantener a su hijo 100% seguro, pero es importante hacer nuestro mejor esfuerzo.

 


Home Safety- Fire Safety

 

Home fires are a very scary possibility in all of our homes, so doing everything you can to prevent them and knowing what to do if one happens is essential for your family’s safety

 

Smoke Detectors

·         Install smoke alarms and change the batteries two times a year

·         If your smoke alarm is “chirping” it means it needs a new battery or needs to be replaced, it is not working properly

·         Make sure that there is more than one working smoke detector in your home, especially near bedrooms

 

Carbon Monoxide Detectors

·         Install carbon monoxide detectors, carbon monoxide is a colorless odorless gas that is very dangerous

·         Install a carbon monoxide detector on every level of your home and near bedrooms

 

Fire Prevention- here are a few quick tips to use

·         Use caution when burning candles, never leave burning candle unattended

·         Do not overload outlets

·         Have outlets and light switches replaced if not working properly or if you do not have grounded outlets or GFI’s, especially in kitchens and bathrooms

·         Do not use any appliances with frayed or loose plugs or cords

·         Use the proper wattage of light bulbs

·         Use outlet covers

·         Use caution with electric blankets

·         Use cation with space or portable heaters, they need at least three feet of open space around them, make sure they cannot be tipped over

·         Make sure space heaters, lamps, nightlights and candles are never placed near bedding, drapes or other flammable things

·         Use extreme caution with smoking, lighters and matches, even little children are able to start fires with these

·         Be careful in your kitchen, know how to properly extinguish grease fires

·         Make sure towels and oven mitts are not near an open flame

·         Turn all pot handles inward

·         Never heat your home using your oven

·         Use cation with fire places and pellet stoves

·         Be careful at holiday time, dry trees, Christmas lights and candles all pose extra dangers

·         Use caution when charging items such as cell phones and toys

·         Turn off your cell phone daily to prevent overheating

 

Other ways to help protect your family

·         Get a fire extinguisher, know how to use it and make sure it is replaced after use or when expired

·         Do not try to extinguish a large fire, get out and call 911

·         Make sure your family has an evacuation plan, even little children need to be taught what to do if a fire occurs

·         Practice fire drills at home

·         Teach children what to do, such as; how to get out of the house, crawl through the smoke, how to stop, drop and roll and how to get help.

·         Teach children how to call 911

·         Never go back into a burning building

Seguridad en el Hogar – Prevención contra Incendios

    Los incendios son una posibilidad atemorizante en todos nuestros hogares, por lo que es esencial hacer todo lo posible para prevenirlos y saber qué hacer en caso de que suceda para la seguridad de su familia.

  Detectores de Humo

·         Instale detectores de humo y cambie las baterías dos veces al año

·         Si el detector de humo hace un “chirrido” significa que necesita una batería nueva o la batería necesita ser remplazada debido a que no está funcionando correctamente

·         Asegúrese de que hay más de un detector de humo funcionando en su casa, especialmente cercano a las recamaras

  Detectores de Monóxido de Carbono

·         Instale detectores de monóxido de carbono, el monóxido de carbón es un gas incoloro e inodoro que es muy peligroso

·         Instale un detector de monóxido de carbono en cada piso de su casa y cercano a las recamaras

  Prevención de Incendios – consejos prácticos

·         Tenga precaución cuando encienda velas, nunca deje una vela desatendida

·         No sobrecargue los enchufes de electricidad

·         Reemplace los enchufes y encendedores de luz si no están trabajando apropiadamente o si usted no tiene un interruptor de circuitos de tierra, especialmente en la cocina y baño

·         No use ningún aparato con enchufes o cables pelados o sueltos

·         Use la potencia adecuada de los focos/bombillas

·         Use cubiertas para los enchufes

·         Tenga precaución con las cobijas eléctricas

·         Tenga precaución con los calentadores portátiles, necesitan tener al menos tres pies de espacio a su alrededor, asegúrese que no se vayan a voltear

·         Asegúrese de que los calentadores, las lámparas, las luces de noche y las velas nunca estén colocadas cercanas a las cobijas, cortinas u otros artículos inflamables

·         Tome extrema precaución con cigarrillos, encendedores y fósforos, incluso los niños pequeños pueden empezar incendios con estos artículos

·         Tenga cuidado en su cocina, conozca como extinguir incendios de grasa adecuadamente

·         Asegúrese de que las toallas y guantes de cocina no estén cercanos a las llamas abiertas

·         Voltee todas las agarraderas de las sartenes hacia adentro

·         Nunca caliente su casa usando su horno

·         Tome precaución con las chimeneas y estufas de pellets

·         Tenga cuidado durante la época de fiestas, los árboles secos, las luces de Navidad y las velas poseen peligros adicionales

·         Tome precauciones al cargar artículos tales como teléfonos celulares y juguetes

·         Apague su teléfono celular diariamente para prevenir el sobrecalentamiento

  Otras maneras de ayudar a proteger a su familia

·         Compre un extinguidor de incendios, aprenda a cómo utilizarlo y asegúrese de reemplazarlo después de usarlo o cuando haya expirado

·         No trate de apagar un incendio grande, salga y llame al 911

·         Asegúrese de que usted y su familia tienen un plan de evacuación, hasta los niños pequeños necesitan que se les enseñe lo que deben de hacer en caso de incendio

·         Practique simulacros de incendios en el hogar

·         Enseñe a los niños lo que deben de hacer, por ejemplo: como salirse de la casa, arrastrarse a través del humo, como parar, caer y rodar y como obtener ayuda

·         Enseñe a los niños a llamar al 911

·         Nunca regrese a un edificio en llamas

 


 

Crib Safety 

Choosing a crib:

·        There should be no more than 2-3/8 inches between the bars or slats.

·        The top rail of the crib should be at least 26 inches from the top of the mattress.

·        Do not use a crib with drop down sides.

·        There should not be any cut outs on the headboard or footboard.

·        There should not be any tall posts at the corners.

·        Make sure that the mattress is firm and fits firmly against all of the crib walls.

·        Because of the new crib safety requirements, it is not recommended to use any crib that is over 10 years old.

·        Be careful if purchasing or borrowing a used crib as it may no longer be safe.

·        You can check for any crib recalls on the Consumer Product Safety Commission website.

 

What if I am using a bassinet or cradle?

·        Bassinets and cradles should only be used for the 1st month of life or until the baby reaches 10 pounds.

·        Make sure the base is wide enough that it cannot tip over.

·        Make sure the legs are locked in place so they cannot fold up.

·        Make sure that the bottom is sturdy and cannot collapse.

 

Safety Tips:

·        Always use safe sleeping practices, including always putting your baby to sleep on their back.

·        Make sure the crib is in good condition without any missing parts and tighten all screws.

·        Lower the position of the mattress as the baby grows.  Once they can get on their knees, the mattress should be in the lowest position.

·        Do not use any crib bumper pads.

·        Do not place heavy blankets, pillows or large stuffed animals in the crib.

·        Once your baby can get on their knees, remove any mobile.

·        Do not place crib near window.

·        Do not place crib near any window blinds with cords or near curtains, because of the possibility of strangulation.

 

Other safe sleep practice tips can be found on this website or at www.healthychildren.org or www.nichd.nih.gov

Las Cunas y su Seguridad

Consejos al escoger una cuna:

·        No debe de haber más de 2-3/8 pulgadas de separación o abertura entre las barras.

·        Deberá de haber una distancia de por lo menos 26 pulgadas entre la parte superior del colchón y el riel de la cuna.

·        No utilice una cuna que se le pueda bajar ambos lados o tenga barandillas deslizables.

·        La cuna no debe de tener ningún hueco en la cabecera o al pie de la cama.

·        No deberá de tener ningún poste esquinero.

·        Asegúrese de que el colchón esté firme y ajustado contra todas las esquinas o alrededor de la cuna.

·        Debido a las nuevas normas vigentes de seguridad, no se recomienda utilizar ninguna cuna que haya sido fabricada hace más de 10 años.

·        Tenga cuidado al comprar o pedir prestado una cuna usada ya que no puede ser segura.

·        Usted puede verificar si la cuna tiene llamados de seguridad o ha sido retirada del mercado en la página de internet de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (Consumer Product Safety Commission – en inglés).

¿Qué pasa si estoy utilizando un moisés o una mini cuna?

·        Los Moisés y las mini cunas sólo deberían de utilizarse durante el 1er mes de vida o hasta que el bebé alcance un peso de 10 libras.

·        Asegúrese de que la base sea lo suficientemente amplia y sólida y no se pueda voltear.

·        Asegúrese de que las piezas estén bien acomodadas/ensambladas en su lugar para que no se doblen.

·        Asegúrese de que la parte inferior sea resistente/estable y no se pueda colapsar.

Consejos de Seguridad:

·        Siempre use prácticas/medidas para dormir seguras, incluyendo poner a dormir al bebé sobre su espalda.

·        Asegúrese de que la cuna esté en buena condición, que no le falte ninguna pieza y todos los tornillos estén bien apretados.

·        A medida que el bebé crezca baje la posición del colchón. Una vez que se pueda poner de rodillas, el colchón deberá de estar en la posición más baja.

·        No utilice ninguna almohadilla para topes o protectores acolchonados en la cuna.

·        No coloque en la cuna cobijas gruesas, almohadas o animales de peluche grandes.

·        Retire el móvil decorativo de la cuna una vez que su bebé se pueda poner de rodillas.

·        Nunca coloque a la cuna cercas de una ventana.

·        Nunca coloque a la cuna cercas de persianas con cordones o cercas de las cortinas, debido a la posibilidad de estrangulación.

Puede encontrar otros consejos de dormir prácticos en esta página de internet www.healthychildren.org o en www.nichd.nih.gov


 

Diapering 101

 

Diapering facts:

·            Babies go through a lot of diapers.  Newborns can go through 10-12 or more every day. 

·            You need to change your baby’s diaper every 2-3 hours or sooner if they have pooped or the diaper is wet.

·            It is very important not to let your baby sit in a wet or dirty diaper too long because they can get a diaper rash or other infection.

·            If your baby is not having enough wet diapers or their urine is dark colored or foul smelling, call their health care provider.

 

Changing the diaper: helpful hints

·            Always wash your hands or use hand sanitizer after changing every diaper.

·            Choose a safe location and never walk away or leave your baby unattended on a changing table.

·            Have all the supplies you need within reach.

·            For girls; always wipe her from front to back to prevent urinary tract infections

·           For boys; watch out, you might get wet, cover with a wipe and point his penis downward when putting on the new diaper to prevent leaks.

·           Clean the entire diaper area in all babies, even when just wet to prevent diaper rashes.

 

Diaper rashes:

·            Even when you do your best, sometimes diaper rashes still occur.

·            Possible causes; leaving on wet or dirty diapers too long, taking antibiotics, changes in their diet, diarrhea, sensitivities to the diapers or wipes and food sensitivities/allergies.

·            Treatment; use wet cloths instead of wipes, change more frequently, use diaper cream and let the diaper area air out several times a day.

·            Call your baby’s health care provider if the rash does not improve in 3-4 days or gets worse.

  Remember, diapering is messy, but you will quickly become a pro at it.

 

Consejos Prácticos sobre los Pañales

Información sobre los pañales:

·            Los bebés usan muchos pañales. Los recién nacidos pueden ensuciar entre 10 – 12 o más cada día.

·            Puede ser necesario cambiar el pañal de su bebé cada 2-3 horas, o antes, si ha hecho popo o el pañal está mojado.

·            Es muy importante no dejar al bebé sentarse sobre un pañal mojado o sucio por mucho tiempo debido a que le puede ocasionar dermatitis (también llamada irritación o rozadura de pañal) u otra infección.

·            Si su bebé no está mojando suficientes pañales o si la orina es de color oscuro y de mal olor, llame a su médico o proveedor de cuidados de la salud.

 

Consejos útiles para cambiar el pañal

·            Siempre lávese las manos o use desinfectante de manos después de cada cambio de pañal.

·            Elija un lugar seguro donde pueda cambiarle el pañal y nunca se aleje o deje a su bebé desatendido sobre una mesa para cambiar pañales.

·            Tenga todos los artículos que sean necesarios a su alcance.

·            Para las niñas: siempre limpie de adelante hacia atrás para prevenir infecciones urinarias.

·            Para los niños: tenga cuidado, pudiera mojarse, cubra con un trapo y coloque la dirección de su pene hacia abajo cuando le esté poniendo un pañal limpio para prevenir mojarse. 

·            Limpie el área entera del pañal en todos los  bebés, aún cuando solo esté mojado para prevenir irritaciones.

 

Irritaciones causadas por el pañal:

·            Aún cuando usted se esfuerce las irritaciones causadas por el pañal pueden suceder.

·            Causas posibles: dejarlo con el pañal mojado o sucio por mucho tiempo, estar tomando antibióticos, cambios en la dieta, diarrea, sensibilidad a los pañales o toallitas y sensibilidades causadas por alimentos/alergias.

·            Tratamiento: utilice trapitos mojados en vez de toallitas, cambie el pañal más frecuentemente, utilice crema de pañal y deje el área del pañal al descubierto varias veces al día.

·            Llame a su médico o proveedor al cuidado de la salud si la irritación no se mejora en 3-4 días o empeora.

 

 Recuerde, cambiar el pañal puede ser una tarea complicada, pero pronto se volverá toda una experta.

 


 

 

TV Time

 

Television has become a very normal part of our everyday lives.  Television can be fun and educational entertainment, but it really needs to very limited for little children.  The Academy of Pediatrics recommends that parents and caregivers minimize or eliminate media exposure for children under age 2.  Media exposure includes: TV, phones, IPads, computers and gaming devices.  For many parents this can be challenging.

 

Why limit TV and other media for ages 2 and under?

Television and other media can take time away from the independent play and socialization that young children require to learn and meet their developmental milestones.  TV can actually be confusing for their developing brains, instead they need to see, touch and manipulate toys and other objects and move and play.

Does watching too much TV really harm anything?

Yes, actually it can.  Children can have their sleep patterns disrupted by watching too much TV, leading to sleep deprivations.  Children can have behavioral problems including aggression toward others, violence and limited attention spans.  Obesity is also linked to increased time spent watching TV or on other media. 

What can I do to limit TV and other media?

    ·         Read, play, talk to and go outside with your children, family time is essential to their development.

    ·         Avoid all TV and media at least 1 hour before bedtime and anything scary at least 2 hours before bed.

    ·         Do not put a TV in your child’s bedroom.

    ·         Recognize if it is having a negative effect on your child and change it.

Is any TV or media ok?

Yes, with limited time and careful selection, you can still enjoy this entertainment with your child.  Choose age appropriate programs to watch TV together and talk about the show, even very young children can benefit from listening to you talk about the show.  Choose quality children’s shows where there are learning opportunities.  Play the computer or video games together.

Set a good example.

Limit your own TV time.  Do not watch programs or play games that are for older kids or adults when your younger children are around, even if you don’t think they are paying attention.  Record your show and watch it after they are in bed.  Remember children also learn by what they see you do.

Tiempo de ver la Televisión

La televisión se ha convertido en una parte muy común de nuestra vida cotidiana. La televisión puede ser un entretenimiento divertido y educacional, pero realmente necesita ser muy limitado para los niños pequeños. La Academia de Pediatría recomienda que los padres y cuidadores minimicen o eliminen la exposición de los medios de comunicación para los niños menores de 2 años de edad. La exposición a los medios de comunicación incluye: la televisión, los teléfonos, los IPads, las computadoras y las consolas de juegos de video. Para muchos padres esto puede ser un reto.

¿Por qué limitar la televisión y otros medios para los niños de 2 años y menores?

La televisión y los otros medios de comunicación pueden quitarles tiempo de juego independiente y socialización que los niños pequeños necesitan para aprender y alcanzar sus etapas del desarrollo. La televisión puede en realidad será confusa para el desarrollo de sus cerebros, en lugar de eso ellos necesitan ver, tocar y manipular juguetes y otros objetos, así como moverse y jugar.

¿Ver demasiado la televisión realmente puede dañar algo?

Si, en realidad si puede. Los niños pueden tener sus patrones de sueño interrumpidos por ver demasiada televisión, lo que lleva a la privación del sueño. Los niños pueden tener problemas de conducta, incluyendo agresiones hacia otras personas, violencia y capacidad de atención limitada. La obesidad también está relacionada con el aumento del tiempo dedicado a ver la televisión u otros medios de comunicación.

¿Qué puedo hacer para limitar la televisión y otros medios de comunicación?

    ·         Lea, juegue, hable con ellos, salga a la calle con sus niños, pasar tiempo en familia es esencial para su desarrollo.

    ·         Evite la televisión y medios de comunicación por lo menos 1 hora antes de dormir y cualquier cosa que les pueda causar temor 2 horas antes de irse a la cama.

    ·         No ponga un televisor en la recamara de su hijo.

    ·         Reconozca si algo está teniendo un efecto negativo sobre su hijo y cámbielo.

¿Está bien cualquier canal de televisión o medio de comunicación?

Si, con tiempo limitado y una selección cuidadosa, usted puede disfrutar de ese entretenimiento con él/ella. Elija programas de televisión de edad apropiada que puedan ver juntos y hablen sobre el mismo. Elija programas infantiles donde haya oportunidades de aprendizaje. Jueguen con la computadora o video juegos juntos. 

Deles un buen ejemplo

Limite su propio tiempo de ver la televisión. No vea programas de adultos o juegue video juegos que sean para niños de mayor edad cuando los niños pequeños estén alrededor, incluso cuando usted no crea que estén prestando atención. Grabe el programa y véalo después cuando ellos estén dormidos. Recuerde que los niños aprenden de lo que ven a los padres hacer.

 


 

 

Birthday Parties

Birthdays are very fun and exciting for both parents and children, but they can also be expensive and chaotic, so here are some helpful hints to make them manageable.

Keep the party age appropriate.

·         Remember who the party is for, for example; a 1 year old cannot enjoy an expensive jumpy balloon or a party at a pizza and game place, so save those ideas for when they are older.

·         Young children are often times overwhelmed and upset by too much noise and commotion, so keep the parties smaller and quieter when they are young.

·         Do not serve alcohol, have loud music and crazy behavior at a child’s birthday party, save that for your adult party another day.

Children do not care how much it costs.

·         Children are not impressed by how much you spend on a party, a cake or gifts, so keep it simple, save money and just spend time as a family.  They would enjoy a picnic and a cupcake just as much or more than a huge expensive party. 

·         They often get too many gifts so limit your spending and just get them one thing.

Keep it simple.

·         Cake and ice cream are a party to little children, they do not need a huge amount of food to enjoy their day.

·         As children grow play simple games that they enjoy.

·         As children get older, involve them in the party planning.

·         Invite the number of additional kids for the years of age of your child, ie. If your child is 4 years old invite 4 other children.

Ideas for a budget

·         Make your own cake, it does not have to be fancy.  Did you know that you can but cake mix, frosting, candles and even a foil pan if you need to for under $5.00, when the average store bought birthday cake costs over $25.00?  Put your own plastic toy on top to decorate it.

·         If you are having food, keep it simple and inexpensive. An example is; serve hot dogs and chips that can feed a lot of people for not much money and save you a lot of time.

·         Make decorations instead of buying them at the party or dollar store.

 

 

Fiestas de Cumpleaños

Los cumpleaños son divertidos y emocionantes para los padres y niños, pero también pueden ser costosos y caóticos, a continuación se dan unos consejos prácticos para que sean más manejables.

  Mantenga la fiesta según la edad apropiada.

·         Recuerde para quien es la fiesta, por ejemplo: un niño de 1 año de edad no puede disfrutar de un brinca brinca, o una fiesta en una pizzería con juegos, se recomienda guardar esas ideas para cuando ellos sean mayores.

·         Los niños pequeños a menudo se sienten abrumados y molestos cuando hay exceso de ruido y conmoción, trate de tener fiestas más pequeñas y tranquilas cuando ellos estén pequeños.

·         No sirva alcohol, tenga música alta y un comportamiento desordenado en una fiesta de cumpleaños infantil, reserve la ocasión para una fiesta de adultos otro día.

  Los niños no les importa cuánto cuesta

·         Los niños no se impresionan por la cantidad de dinero que usted gasta en la fiesta, el pastel o los regalos, trate de que sea sencillo, ahorre dinero y simplemente pase tiempo con la familia. Ellos disfrutan de un día de campo y un pastelito tanto o más que una fiesta costosa.

·         Por lo regular reciben muchos regalos, limite su gasto y cómpreles sólo un regalo.

  Manténgalo simple

·         Para los niños pequeños un pastel y nieve son una fiesta, ellos no necesitan grandes cantidades de comida para disfrutar su día. 

·         Conforme los niños crezcan juegue juegos simples que ellos disfruten.

·         A medida que los niños crezcan, involúcrelos en la planeación de la fiesta.

·         Invite el numero adicional de niños por la edad de su niño, es decir, si su niño tiene 4 años de edad, invite 4 niños más.

  Ideas para el presupuesto

·         Hornee su propio pastel, no tiene que ser lujoso. ¿Sabía que puede comprar la harina del pastel, el betún, las velas y hasta el plato de decoración por menos de $5.00 dólares cuando el costo promedio de un pastel en la tienda cuesta $25.00 dólares? También puede decorarlo con un/unos juguete(s) que usted tenga en casa.

·         Si va a dar comida, que sea sencilla y barata. Un ejemplo es: servir perros calientes (hot dogs) y papas fritas que pueden alimentar a mucha gente pero no cuestan mucho y ahorra tiempo en la preparación.

·         Haga las decoraciones en vez de comprarlas en una tienda donde vendan artículos de fiesta o la tienda del dólar.