Children and Autism – Tips for Celebrating the Holidays
The holidays are a time of joy and celebration, but for families of children with autism the holiday season can also be stressful and overwhelming. The following tips can help families to prepare and lessen the stress of the holiday season.
Plan in advance. If your child is prone to become anxious with unexpected circumstances, developing a visual schedule, social story, or calendar will help your child to prepare prior to the event, ask them to participate as much as possible in the process.
Follow a healthy eating plan. Children with dietary sensibilities are susceptible to negatively react to drastic changes in their diets. Try to stick as much as possible to a healthy diet, offer foods high in nutritional value and even when not following a strict diet, be cautious about sugar.
Dress comfortable. Dressing children in comfortable clothing will help avoid unnecessary behaviors, incidents or complaints.
Stick to routines. Changes in routines can be challenging for children with autism. Follow their normal daily routines as much as possible, keeping their eating and bedtime routines regular will give them a sense of control.
Take breaks. It’s important to know when children with autism are becoming tired or anxious. It might be time to retreat to a quiet space and safe area where he/she can decompress from the sensory stimulations and calm down. It will be of great help to keep a bag of favorite books or toys that your child finds familiar and comforting.
Praise positive behavior. High expectations from a child with autism can lead to frustration. Acknowledge your child when he/she shows positive behavior. Reward him/her with a sticker or favorite toy. It will reinforce more positive feedback.
Teaching coping skills. It’s recommended to begin learning new skills before the holidays. By learning how to communicate their needs through various ways will empower children to cope better with the unexpected.
Making memories. Life is not perfect. Embrace the unexpected and build memories with your child. Try to be flexible, focusing in what it’s important – your family.
We recommend you talk to your Autism Therapy Provider(s) about how to cope with challenging behaviors and situations during the holiday season. If you’d like more information about our services please visit www.aitkids.com/masc or call 575-652-3155.
Los Niños y el Autismo: Consejos para Celebrar la Temporada de Fiestas
Las festividades son una época de alegría y celebración, pero para las familias con niños con autismo la temporada de fiestas puede ser estresante y abrumadora. Los siguientes consejos pueden ayudar a las familias a prepararse y disminuir el estrés de las fiestas.
Planear por adelantado. Si su hijo es propenso a sentirse ansioso con circunstancias inesperadas, desarrollar una horario visual, historia social o un calendario le ayudará a prepararse antes del evento, trate de incluirlo lo más posible (si fuese posible) en el proceso de planeación.
Seguir un plan de alimentación saludable. Los niños con sensibilidades alimenticias son susceptibles a reaccionar negativamente a cambios drásticos en sus dietas. Trate de apegarse lo más posible a una dieta saludable, ofrezca alimentos con alto contenido nutricional e incluso cuando no siga una dieta estricta, tenga precaución con el consumo excesivo de azúcar.
Vestir cómodamente. Vestir de una manera confortable ayudará a evitar comportamientos negativos innecesarios, incidentes o quejas.
Mantener las rutinas. Los cambios en las rutinas pueden ser desafiantes para los niños con autismo. Trate de adherirse a las rutinas diarias tanto como sea posible, el mantener la rutina de alimentación y la hora de irse a dormir regulares les ayudará a los niños con el sentido de control.
Tome descansos. Es importante conocer cuando los niños con autismo están cansados o ansiosos. Observe cuando es hora de retirarse a un espacio tranquilo y seguro donde él/ella pueda descansar de los estímulos sensoriales y calmarse. Se recomienda tener acceso a una bolsa con libros o juguetes favoritos con los que ellos se encuentren familiarizados y sean reconfortantes.
Elogie el buen comportamiento. Las altas expectativas hacia un niño con autismo pueden generar frustración. Es importante reconocer cuando su hijo muestre un comportamiento positivo. Recompénselo con una calcomanía o permítale jugar con su juguete favorito. Eso reforzará y estimulará comportamientos más positivos.
Habilidades de adaptación. Se recomienda que los niños comiencen a poner en práctica sus habilidades de adaptación antes de las festividades. Al aprender a comunicar sus deseos y necesidades de aprobación o disgusto de varias maneras les ayudará a sentirse menos frustrados y adaptarse a lo inesperado.
Haciendo memorias. La vida no es perfecta. Trate de disfrutar de lo inesperado y construir memorias con su hijo(a), sea flexible, enfocándose en lo que es importante – su familia.
Le recomendamos hablar con su(s) proveedor(es) de terapia de autismo sobre cómo manejar comportamientos y situaciones desafiantes durante la temporada de fiestas. Si desea obtener más información sobre nuestros servicios, visite www.aitkids.com/masc o llame al 575-652-3155.
https://www.autismspeaks .org/expert-opinion/autism-and-holidays-how-cope-feasting-and-hubbub
https://www.webmd .com/brain/autism/features/holiday-tips-for-children-with-autism
https://www.autism-society .org/holiday-tips/
