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The Importance of Mental Health Awareness for Children and Teens

 In News & Events

Why is mental health important? Mental health is key to living a healthy and balanced life. “It is important for healthy development at every stage of life, from childhood and adolescence through adulthood. Mental health affects our psychological, emotional and social well-being.” ¹ (Mental Health.gov). According to the National Association of Mental Illness one in five adults in America experience mental illness and one in five children ages 13-18 have or will have a mental illness.

Mental health issues have increased steadily and it’s important to raise awareness and understanding since anyone can be affected regardless of age, background or social status. Children and teens are most vulnerable to mental health conditions. According to the Center for Disease Control and Prevention (CDC), “1 in 6 children aged 2-8 years has a mental, behavior, or developmental disorder.”

It’s essential for parents to identify the warning signs and consult with your child’s health care provider. The Mayo Clinic recommends paying close attention to the following warning signs:

  • Behavior changes
  • Mood changes
  • Intense feelings
  • Unexplained weight loss
  • Physical symptoms
  • Physical harm
  • Substance abuse
  • Difficulty concentrating
  • Struggle academically or grades have recently declined
  • Often talk about fears or worries
  • Changes in sleep patterns

Talk to other people close to your child (teachers, caregivers, friends, etc.), ask them to help you identify other areas of concern. Share this information with your child’s doctor. Mental health conditions are treated and based on signs and symptoms, as well as how it affects your child’s daily life. Early treatment can improve the outcome. A mental health professional can help you and your family to address difficult issues and improve your quality of life.

If you are concerned about your child’s mental health or someone that you know, please contact Alegria Counseling Clinic at: 575-652-3448

The National Institute of Mental Health recommends that children and teens save emergency numbers to their cell-phones. The ability to contact our loved ones, friends or seek help in a timely manner can make a big difference. Here are some examples:

  • Telephone number of a trusted friend or relative
  • The non-emergency number for the local police department
  • The Crisis Text Line: 741741

In case of an emergency or need of immediate help:

Call 911 or National Suicide Prevention Lifeline at: 1-800-273-8255


La Importancia de la Concientización sobre la Salud Mental en

Niños y Adolescentes

¿Por qué es importante la salud mental? La salud mental es primordial para vivir una vida saludable y balanceada. “Es importante para un desarrollo saludable en cada etapa de la vida, desde la infancia y la adolescencia, hasta la edad adulta. La salud mental afecta nuestro bienestar psicológico, emocional y social.“¹ (Mental Health.gov). Según la Asociación Nacional de Enfermedades Mentales, cada uno de cinco adultos en Estados Unidos padece de una enfermedad mental y uno de cada cinco niños ente las edades de 13 a 18 años tiene o padecerá de una enfermedad mental.

Los problemas de salud mental han incrementado constantemente, es importante crear conciencia y fomentar la comprensión ya que cualquier persona puede verse afectada independientemente de su edad, antecedentes o estatus social. Los niños y adolescentes son los más vulnerables a los padecimientos de salud mental. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), “uno de cada 6 niños entre las edades de 2 a 8 años tiene un trastorno mental, de comportamiento o de desarrollo”.

Es muy importante para los padres identificar las señales de advertencia y consultar con el proveedor a cargo de la atención médica de su hijo. La Clínica Mayo recomienda poner atención especial a las siguientes señales de advertencia:

  • Cambios de comportamiento
  • Cambios de humor
  • Sentimientos intensos
  • Pérdida de peso inexplicable
  • Síntomas físicos
  • Daño físico
  • Abuso de sustancias
  • Dificultad para concentrarse
  • Problemas académicos o las calificaciones han disminuido recientemente
  • Constantemente habla sobre temores y preocupaciones
  • Cambios en los patrones de sueño

Hable con otras personas cercanas a su hijo (maestros, personas a su cargo, amigos, etc.), pídales que lo ayuden a identificar otras posibles áreas de preocupación. Comparta esa información con el doctor de su hijo. Las condiciones de salud mental son tratadas en base a las señales y síntomas, así como estén afectando la vida diaria de su hijo. El tratamiento oportuno puede mejorar el resultado. Un profesionista de salud mental puede ayudarlo y a su familia abordar problemas difíciles y mejorar su calidad de vida.

Si está preocupado con respecto a la salud mental de su hijo o sobre alguien que usted conoce, por favor contacte a Alegria Counseling Clinic al teléfono: 575-652-3448

El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) recomienda que los niños y adolescentes guarden números de emergencia en sus teléfonos celulares. La capacidad de contactar a nuestros seres queridos, amigos, o buscar ayuda de una manera oportuna puede hacer una gran diferencia. He aquí algunos ejemplos de números importantes:

  • El número de teléfono de un amigo o un familiar de confianza
  • El número de NO-emergencia del departamento de policía local
  • La Línea de Crisis de Texto: 741741

En caso de una emergencia o de ayuda inmediata:

Llame al 911 o la Red Nacional de la Prevención del Suicidio 1-800-273-8255

National Suicide Prevention Lifeline (inglés)


https://www.mentalhealth. gov/basics/what-is-mental-health¹

https://www.mayoclinic. org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/mental-illness-in-children/art-20046577

https://blog.doctorondemand. com/why-its-important-to-care-for-your-mental-health-834c8670b889

https://www.cdc. gov/childrensmentalhealth/data.html

https://www.nimh.nih. gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml#part_152582

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