Rincón de Consejería Alegría: Erika Held

¡Hola! Soy Erika Held, Consejera Licenciada de Salud Mental (LMHC) en Alegría Family Counseling. Como LMHC, tengo el privilegio de trabajar con niños, adolescentes, adultos y familias para apoyar sus necesidades de salud emocional, conductual y mental. En mi rol, evalúo preocupaciones, ofrezco terapia individual y familiar, desarrollo planes de tratamiento y ayudo a los clientes a desarrollar habilidades de afrontamiento que puedan usar en su vida diaria. Apoyo a clientes que lidian con problemas como ansiedad, trauma, depresión, desafíos conductuales, estrés familiar y transiciones en la vida. También colaboro con cuidadores, escuelas y otros profesionales para asegurar que los clientes reciban una atención consistente y de apoyo.

Cuando los clientes reciben consejería de salud mental, pueden esperar un espacio seguro y de apoyo para ser escuchados, comprendidos y respetados. La terapia ayuda a los clientes a comprender mejor sus emociones, mejorar la comunicación, desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y aumentar la confianza. Con el tiempo, muchos clientes experimentan una reducción del malestar emocional, un mejor comportamiento, relaciones más sólidas y una mayor resiliencia al enfrentar desafíos.

Además, al brindar servicios de consejería para niños y familias, también debemos tener en cuenta los muchos factores estresantes que pueden afectar sus vidas. El trauma, la separación, las presiones escolares y las luchas emocionales pueden impactar profundamente el desarrollo, el comportamiento y las relaciones. El apoyo temprano en salud mental es importante porque puede ayudar a los niños a aprender a regular sus emociones, expresarse y sentirse seguros y apoyados. Cuando las familias reciben orientación y herramientas a través de la terapia, están mejor equipadas para comunicarse, resolver problemas y fortalecer sus relaciones. Estos servicios no solo ayudan a abordar los desafíos actuales, sino que también promueven la salud emocional a largo plazo, ayudando a los niños a convertirse en adultos más sanos y seguros de sí mismos. 

Personalmente, hay muchos logros de clientes que se han quedado conmigo. Una de mis historias de éxito favoritas involucra a un niño en edad preescolar que llegó a terapia luchando contra la ansiedad por separación, especialmente durante la entrega en la escuela. Decir adiós a sus padres era abrumador y a menudo lo llevaba a lágrimas y angustia. A través de un apoyo constante y trabajo terapéutico, el niño gradualmente se volvió más seguro y comenzó a separarse de forma independiente sin necesidad de reafirmación. Ver ese crecimiento fue increíblemente gratificante, y se volvió aún más significativo cuando la mamá del niño compartió que una entrega en la escuela había ido sin problemas y con éxito, algo que alguna vez pareció inalcanzable. Momentos como ese me recuerdan lo poderosos que pueden ser los pequeños pasos de progreso y por qué me apasiona tanto este trabajo. 

Los padres son socios esenciales en este proceso. Más allá de herramientas y estrategias, la terapia brinda apoyo y orientación para ayudar a los cuidadores a comprender mejor a sus hijos y a sentirse más seguros al responder a sus necesidades. Para aquellos que se sienten inseguros acerca de comenzar, a menudo les recuerdo que elegir buscar apoyo refleja cuánto les importa.

A través de la constancia y la participación del cuidador, el cambio significativo es posible. Lo más importante es que quiero que las familias sepan que no están solas: estamos aquí para acompañarlas en cada paso del camino.