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Safe Sleep

 In Nurse's Corner

Safe sleep practices are very important to help prevent SIDS or sudden infant death syndrome.

Some facts about SIDS:

  • 1 in 5 SIDS deaths occurred while the baby is in the care of someone other than a parent.
  • Many of the deaths occur during unaccustomed tummy sleeping; this is when a baby who normally sleeps on their back is placed on their tummy to sleep.
  • SIDS can occur anytime in the 1st year of life, but is most common between 1-4 months of age.
  • SIDS is not caused by immunizations, choking or vomiting.
  • Smoking, alcohol and drug use during pregnancy can increase the risk of SIDS.
  • Second hand smoke can increase the risk of SIDS.

Safe Sleeping Practices:

  • Always place babies on their backs during naps and at nighttime.
  • The safest place for your baby to sleep is in your room in their own bassinet or crib, near, but not in your bed for the year. This has been shown to decrease the risk of SIDS by up to 50%.
  • Always place baby on a firm surface to sleep, no soft mattresses or memory foam
  • Make sure the bassinet or crib has no toys, soft bedding, blankets or pillows in it.
  • Keep your baby cool when sleeping, avoid dressing them too warmly. If your baby is sweaty, they are too hot. They do not need more than 1 layer of clothing more than you have on.
  • Breastfeeding is recommended for at least 6 months.
  • Use a pacifier during sleep. Do not use cords or clips on clothing when sleeping.
  • Always have baby in a smoke free environment.
  • Do not place your baby on an adult bed, sofa, chair, pillow, waterbed or cushion to sleep.
  • Instead of blankets, use sleepers.
  • Talk about safe sleeping practices with everyone who cares for your baby including all family members, friends, daycare providers and babysitters.

**Tummy time is very important for development and should be a part of your everyday play routine when your baby is awake and supervised.

If you have any questions regarding your child’s development call our office for a free developmental evaluation at 575-526-6682.


Las prácticas de sueño seguro son muy importantes para ayudar a prevenir el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL), también conocido como “muerte de cuna” o SIDS (por sus siglas en inglés).

Datos importantes sobre el SMSL:

  • 1 de cada 5 muertes por SMSL ocurren mientras el niño está bajo el cuidado de alguien más que no son los padres.
  • Muchas de las muertes ocurren cuando el bebé no está acostumbrado a dormir boca abajo; esto sucede cuando un bebé quien normalmente se duerme sobre su espalda o bocarriba se le pone a dormir boca abajo.
  • El SMSL puede ocurrir en cualquier momento durante el primer año de vida, pero es más común entre el 1ero y 4to. mes de edad.
  • El SMSL no es causado por vacunas, asfixia o vómito.
  • El uso de tabaco, alcohol y drogas durante el embarazo puede aumentar el riesgo de SMSL.
  • El humo de segunda mano aumenta el riesgo de SMSL.

Prácticas de sueño seguro:

  • Siempre coloque a los bebés sobre su espalda durante las siestas y durante la noche.
  • El lugar más seguro para que su bebé duerma durante el primer año de vida es la recámara de los padres, en su propio bacinete (moisés) o cuna, cercas de los padres, pero no en su cama. Esto ha demostrado disminuir el riesgo de SMSL hasta un 50%.
  • Asegúrese de que el bacinete o la cuna no tenga juguetes, ropa de cama suave, cobijas o almohadas en ella.
  • Siempre coloque a los bebés para dormir sobre una superficie firme, no utilice colchones blandos o colchones de espuma.
  • Mantenga a su bebé fresco para dormir, evite sobre arroparlo. Si su bebé está sudando, la ropa lo está acalorizando. Los bebés no necesitan vestir más de un cambio de ropa extra que lo que usted trae puesto.
  • Se recomienda amamantar por lo menos 6 meses.
  • Se recomienda usar un chupón mientras duerme, pero no debe tener cordones o clips.
  • Siempre tenga a su bebé en un ambiente libre de humo.
  • No coloque a su bebé para dormir en una cama para adultos, sillón, silla, almohada, cama de agua o cojines.
  • En lugar de cobijas, utilice mamelucos.
  • Hable acerca de las prácticas de sueño seguro con las personas que cuidan a su bebé, incluyendo todos los familiares, amigos, cuidadores en las guarderías y niñeras.

**El tiempo que su niño pasa boca abajo es esencial para su desarrollo y debería ser parte de su rutina de juego cuando esté despierto y sea supervisado.

Si tuviese cualquier pregunta con respecto al desarrollo de su hijo(a) llame a nuestra oficina para una evaluación del desarrollo gratuita al 575-526-6682.


Sources:

For more information on safe sleep practices visit: www.healthychildren.org or www.nichd.nih.gov/SIDS

Para obtener más información sobre las prácticas del sueño seguro visite: www.healthychildren.org o www.nichd.nih.gov/SIDS

 

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